Blog

obrazek
Wielki Post
06/03/2019

W Polsce właśnie zaczął się Wielki Post. Według mnie to dobry moment, by – bez względu na poglądy religijne – zrobić sobie na ten czas pewne ograniczenia. Jako że moim głównym zainteresowaniem jest pielęgnacja zdrowia, to opiszę tu kilka pomysłów na ograniczenia w ten post, by właśnie miało to korzyść dla naszego zdrowia.

Czytaj dalej
obrazek
Jak nie przytyć i nie poczuć się ciężko przy wigilijnym stole
22/12/2018

Dziś chcę opisać jedną ważną zasadę. Zasadę, dotyczącą jedzenia posiłku, dzięki której będziesz mógł jeść w te Święta co Ci się spodoba, a mimo to nie przytyjesz zbytnio i będziesz się czuć lekko i przyjemnie po posiłku

Czytaj dalej
obrazek
Abstynencja czasowa
04/08/2018

Jaki wpływ na organizm ma alkohol? I dlaczego uważam, że warto go odstawić na 30 dni? Dowiesz się z mojego nowego wpisu na blogu.

Czytaj dalej
obrazek
„Magiczna mikstura”
23/07/2018

Większa odporność, zastrzyk energii oraz mnóstwo cennych składników – to wszystko z naturalnych, dostępnych każdemu składników. Zaledwie trzech. Czytaj mój najnowszy wpis.

Czytaj dalej
obrazek
Ikigai: japoński sekret długiego, szczęśliwego i zdrowego życia
09/07/2018

Tym razem trochę o emocjonalnej i duchowej stronie ludzkiego zdrowia. Dziś postanowiłem dla odmiany przetłumaczyć czyjś tekst. Jest to wpis z rosyjskiej strony BBC, który po prostu przetłumaczyłem. Zapraszam do lektury.

Czytaj dalej
obrazek
Zwalcz alergie - naturalnie
20/05/2018

Ostatnio mój dobry przyjaciel wspomniał mi, że ma objawy alergii na pyłki: katar sienny, zapalenie spojówek i tym podobne – jak co roku, w okresie wiosenno-letnim.

Czytaj dalej